Você sabia que todo ano as regras da aposentadoria ficam mais duras?
Isso acontece por causa da Reforma da Previdência de 2019.
Ela criou:
✔️ regras definitivas
✔️ regras de transição (para quem já contribuía)
👉 E em 2026 duas regras vão mudar de novo.
Vamos simplificar
🔹 REGRA 1: IDADE MÍNIMA PROGRESSIVA
Aqui a lógica é simples:
📌 todo ano a idade mínima sobe 6 meses.
📅 Em 2026, fica assim:
👩 Mulheres
➡️ 30 anos de contribuição
➡️ 59 anos e 6 meses de idade
👨 Homens
➡️ 35 anos de contribuição
➡️ 64 anos e 6 meses de idade
⚠️ Essa idade continua subindo até chegar em:
- 62 anos (mulheres)
- 65 anos (homens)
🧩 Exemplo prático:
🔹 Maria terá 59 anos e 4 meses em 2026 e já tem 30 anos de contribuição.
❌ Ainda não pode se aposentar.
✔️ Precisa esperar completar 59 anos e 6 meses.
🔹 João terá 64 anos e 8 meses e 35 anos de contribuição.
✅ Já pode pedir aposentadoria, porque passou da idade mínima.
🔹 REGRA 2: REGRA DOS PONTOS
Aqui você faz uma conta simples 👇
📌 Idade + tempo de contribuição
📅 Em 2026, será necessário:
👩 Mulheres: 93 pontos (mínimo 30 anos de contribuição)
👨 Homens: 103 pontos (mínimo 35 anos de contribuição)
⚠️ Essa pontuação sobe 1 ponto por ano.
🧮 Exemplos rápidos:
👩 Trabalhadora com 58 anos + 32 anos de contribuição
➡️ 58 + 32 = 90 pontos
❌ Ainda não pode se aposentar em 2026.
👨 Trabalhador com 61 anos + 42 anos de contribuição
➡️ 61 + 42 = 103 pontos
✅ Já pode se aposentar.
🔹 O QUE NÃO MUDA EM 2026?
Algumas regras continuam valendo:
✔️ Pedágio de 50%
➡️ Para quem, em 2019, estava a até 2 anos da aposentadoria.
✔️ Pedágio de 100%
➡️ Exige idade mínima (57 mulher / 60 homem)
➡️ E o dobro do tempo que faltava.
✔️ Aposentadoria por idade
➡️ 62 anos (mulheres)
➡️ 65 anos (homens)
💡 DICAS DE OURO PARA NÃO ERRAR
🔍 Revise seu CNIS
Contribuição faltando = aposentadoria atrasada.
⏳ Às vezes, trabalhar alguns meses a mais vale a pena
Pode aumentar o valor do benefício.
📅 Olhe para frente
Em 2027 as regras ficam mais rígidas.
Planejar agora pode fazer toda a diferença.
✅ CONCLUSÃO
📌 Em 2026:
- Idade mínima: 59 anos e 6 meses (mulher) | 64 anos e 6 meses (homem)
- Regra dos pontos: 93 pontos (mulher) | 103 pontos (homem)
⚠️ Quem não se planeja, pode perder tempo e dinheiro.
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💬 Ficou com dúvida? Procure orientação antes de pedir o benefício.






